Waar de mier wandelt
Wandelcoaching voor wie vastloopt
en weer richting wil voelen
In kleine stappen met grote betekenis
Utrecht · De Bilt · Hilversum
Herken je dit?
Je hoofd is vol.
Je voelt dat er iets wringt.
Je weet dat het anders mag.
Maar niet hoe.
Je probeert het zelf op te lossen.
En blijft toch rondjes lopen.
Misschien heb je een druk gezin en sta je altijd 'aan'. Of je werk vraagt veel maar ergens klopt het niet. Je staat voor een keuze maar weet niet welke kant op.
Hoe lang loop je hier al mee rond?
Dat is vaak het moment waarop praten alleen niet genoeg is.
Bewegen helpt om anders te kijken.
Waarom wandelcoaching?
Wandelcoaching is geen gesprek aan tafel in een andere setting.
Tijdens het lopen werken denken en bewegen samen. Beweging helpt om gedachten te ordenen en overzicht te krijgen.
We lopen naast elkaar in plaats van tegenover elkaar. Dat maakt het makkelijker om eerlijk te spreken en stil te vallen zonder ongemak.
De natuur helpt om afstand te nemen van je dagelijkse drukte. Maar soms doet ze meer: ze laat iets zien dat je aan het denken zet. Een vogel die niet wegvliegt. Regen die het bos anders maakt. Een boom die je iets laat herkennen.
Dat maakt het gesprek dieper en helderder.
Wat je van mij mag verwachten
We spreken vijf keer af: een kennismaking en vier wandelingen van 75–90 minuten.
In de kennismaking verkennen we waar je staat en wat je wilt onderzoeken. Tijdens de wandelingen help ik je scherp te krijgen wat er werkelijk speelt.
Ik stel gerichte vragen, luister precies en blijf bij wat belangrijk is. We brengen structuur aan in wat nu nog door elkaar loopt.
Soms onderzoeken we ook hoe je naar jezelf kijkt. Ben je kritisch? Kan het milder? Daar nemen we tijd voor.
Aan het einde van het traject heb je niet alleen nagedacht, maar ook gevoeld wat voor jou klopt.
Wat het je brengt
Iedereen komt met een andere vraag of soms nog zonder duidelijke vraag.
Wat het traject oplevert, verschilt daarom per persoon.
Aan het einde heb je een punt bereikt dat voor jou klopt. Dat kan rust zijn. Meer energie. Een besluit. Of het besef dat je iets wilt veranderen.
Wat die stap ook is: hij past bij jou en voelt eerlijk.
Kleine stappen
Een mier loopt klein. Dichtbij de grond. Stap voor stap.
Zo werk ik ook. Niet groter dan nodig, maar wel doelgericht.
Een kleine verandering, in hoe je naar jezelf kijkt, in een keuze die je durft te maken, in de ruimte die je jezelf geeft, kan veel in beweging zetten.
Benieuwd naar de eerste stap?
Praktisch
Traject
Vijf wandelingen: een kennismaking en vier coachwandelingen van 75–90 minuten.
Tijdens de wandelingen onderzoeken we wat je bezighoudt,
brengen we overzicht aan en werken we toe naar een stap die voor jou logisch is.
Investering
€395 voor het volledige traject.
Ik werk momenteel met een introductietarief voor dit traject.
Locatie
We wandelen in de natuur rond Utrecht, De Bilt en Hilversum.
De exacte plek stemmen we samen af.
Over mij
Ik ben Mirte van Deursen, wandelcoach.
Ik heb psychologie en later neuropsychologie gestudeerd, omdat ik wilde begrijpen waarom mensen doen wat ze doen. Wat maakt dat we keuzes maken, soms vastlopen, en wat helpt om weer in beweging te komen?
Jarenlang voerde ik gesprekken in onderzoek en interviews. Ik luisterde niet alleen naar wat er werd gezegd, maar vooral naar wat eronder lag. Ik leerde doorvragen, stiltes laten bestaan en patronen herkennen die iemand zelf nog niet zag.
In wandelcoaching komt voor mij alles samen. Bewegen en praten versterken elkaar. Buiten zijn helpt om afstand te nemen van je vaste omgeving. Naast elkaar lopen maakt het makkelijker om eerlijk te spreken.
Tijdens onze wandelingen combineer ik aandacht met scherpte. We blijven niet aan de oppervlakte, maar kijken zorgvuldig naar wat speelt. Ik stel vragen, geef ruimte en blijf bij wat belangrijk is, ook als het ongemakkelijk wordt.
Ik geloof niet in snelle antwoorden of grote sprongen. Wel in kleine stappen die bij jou passen, en in samen blijven zoeken tot duidelijk wordt wat klopt.
Als wandelcoach werk ik met mensen in en rondom Utrecht, De Bilt en Hilversum.
